主料：莲藕370克 猪肉200克

　　辅料：生姜25克

　　调料：淀粉1茶匙 黑胡椒粉适量 盐适量

　　做法：

　　1、秋冬准备好猪腿肉；洗净、季节剁成末备用。补肾

　　2、养血莲藕去皮，宝蒸莲洗净，藕肉切成细粒；生姜切细末备用。秋冬

　　3、季节莲藕粒、补肾生姜末倒入猪肉中。养血

　　4、宝蒸莲加入盐、藕肉生抽、秋冬黑胡椒粉。季节

　　5、补肾莲藕、肉末充分搅拌上劲。

　　6、做成莲藕肉丸子，码放在盘中。

　　7、放入饭煲中，蒸饭时一起蒸熟。

　　8、蒸好的莲藕肉丸趁热食用。

• ·关羽也有两个女儿 刘禅为何只娶张飞的女儿
• ·日本灾区推出特色情人节巧克力 颇具人气
• ·美味健康菜肴齐分享：韭菜春笋炒蛏子
• ·日本灾区推出特色情人节巧克力 颇具人气
• ·木石前盟终成幻：论宝玉未能娶黛玉的深层动因
• ·酸奶就是有酸味的奶？如何挑选酸奶
• ·每日两汤匙橄榄油的神奇功效
• ·女子一夜间患上“失语症” 疑与长期吃火锅有关
• ·辽西咽喉的最后悲歌：广宁之战与大明屏障的崩塌
• ·护肤必不可少的一碗羹 桃胶雪耳羹
• ·冬季养生指南：警惕厨房三大危险食物
• ·春节健康饮食 过3关守8则避误区
• ·酒店能否改变现有用工习惯？
• ·来自本草纲目的调经秘诀
• ·嗜肉族着迷的排骨做法 沙茶酱排骨
• ·绝对的鲜美与嫩滑—玉子烩蘑菇